Wissen Sie, wie Sie die Wirbelsäule während des Schlafes richtig positionieren sollten? Das ist sehr wichtig, denn die Wirbelsäule spielt eine Schlüsselrolle für die Mobilität und das Gleichgewicht unseres Körpers

Matratzenschoner, „Topper”, Matratzenauflage – diese drei Namen verwendet man für ein Produkt in austauschbarer Weise. Was ist das für ein Produkt, wozu dient es und was sind seine Vorteile? In diesem Artikel klären wir alle Ihre Zweifel bezüglich der Matratzenauflagen.

Der Härtegrad der Matratze ist eine der wichtigsten Informationen, die bei der Matratzenauswahl wesentlich sind. Ob die Matratze aus dem Schaumstoff besteht, oder eine Taschenfederkernmatratze ist, ist nicht so wichtig, wie der Härtegrad einer Matratze.

Ist die Schaumstoffmatratze gesund? Diese Frage stellen sich sehr oft die Personen, die ein Bett für ihr Schlafzimmer, oder eine entsprechende Matratze suchen. Das passiert, weil es für uns immer wichtiger ist, wie und worauf wir schlafen. Ein gesunder Schlaf ist eine wichtige Grundlage für unsere Erholung. Deswegen immer wichtiger ist das, wie wir schlafen.

Die Antwort auf die Frage, wie lange sollte der Schlaf anhalten, ist nicht so offensichtlich. Verschiedene Quellen, Meinungen oder Forschungen von Wissenschaftlern, ergeben oft abweichende Aussagen. 6 Stunden? Vielleicht 7 oder 9? Eines ist sicher. Wir müssen schlafen, denn Schlaf bedeutet gleich Gesundheit

Schaumstoffmatratze – lohnt es sich zu kaufen? Welche Vorteile und welche Nachteile haben diese Matratzen? Wir möchten diese Fragen in diesem Artikel beantworten. Wenn Sie jetzt vor der Entscheidung stehen, welche Matratze Sie kaufen wollen, dann ist dieser Artikel gerade richtig für Sie.

Manche Menschen haben sie als Gewohnheit, andere brauchen sie hin und wieder. Nickerchen sind hilfreich, wenn wir uns schnell regenerieren und beruhigen müssen, sie retten uns oft in Krisensituationen, wenn wir tagsüber starke Müdigkeit verspüren, die ein normales Funktionieren unmöglich macht.

Ein Haustierbett hat zwei Hauptaufgaben - es ist eine eigene sichere Ecke und ein Ruheplatz für unseren vierbeinigen Freund, und es ist auch... ein Designelement. Bei der Auswahl eines Haustierbettes sollten Sie sich nicht nur von der Größe und der bequemen Matratze leiten lassen, sondern auch vom Design und dem verwendeten Stoff, der nicht nur ästhetisch und angenehm anzufassen ist, sondern auch sehr schmutzabweisend.

Schlaflosigkeit ist eine von vielen Schlafstörungen. Sie gehört zur Gruppe der Dyssomnien, die die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Störungen klassifiziert, die durch eine abnorme Quantität, Qualität und Dauer des Schlafes gekennzeichnet sind. Wenn Sie seit mindestens einem Monat mit einer Häufigkeit von 3-4 Nächten pro Woche Schlafprobleme haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.

Die Schlafposition, an die wir uns gewöhnt haben, muss nicht unbedingt die beste oder gesündeste für uns sein. Was müssen Sie über das Schlafen auf der Seite und auf dem Rücken wissen? Schlafen Sie auf der rechten oder auf der linken Seite? Warum ist Schlafen auf dem Bauch schlecht für uns? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in dem folgenden Artikel.

Wie können Sie Ihre Matratze von Flecken befreien und sie durch Auffrischen sauber halten? Sie müssen keine chemischen Produkte verwenden oder teure Geräte haben, um Ihre Matratze jeden Tag sauber zu halten.

Wenn es um die Pflege Ihrer Matratze geht, gibt es einige sehr wichtige Faktoren, die Sie kennen sollten. Um viele Jahre lang eine komfortable und hygienische Matratze genießen zu können, müssen Sie einige gute Gewohnheiten entwickeln und sich der Folgen einer unsachgemäßen Verwendung bewusst sein.

Die Entscheidung, eine Matratze durch eine neue zu ersetzen, wird in der Regel zu spät getroffen, nämlich dann, wenn die aktuelle Matratze bereits große Beschwerden verursacht oder das Schlafen unmöglich macht. Dass Sie Ihre Matratze austauschen müssen, erkennen Sie nicht nur an optischen Veränderungen und Unwohlsein, sondern auch an Veränderungen im Körper und in der Stimmung.

Eine bequeme Matratze oder ein Topper reichen nicht aus - es gibt viele Faktoren, die uns helfen, Schlafprobleme zu vermeiden, wenn wir sie beachten. Dieser Artikel ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie nach der Antwort auf die Frage "Wie schlafe ich am besten?" suchen oder wissen möchten, welche Gewohnheiten Ihren Schlaf besser und gesünder machen.

Wenn Sie auf einem Schlafsofa schlafen oder sich im Moment keine neue Matratze leisten können, aber den ersten Schritt in Richtung eines komfortableren Schlafs machen wollen, ist es eine gute Idee, sich einen Topper oder eine Matratzenauflage zuzulegen.

Für einen guten Schlaf reicht eine sehr gute Matratze oder ein Topper allein nicht aus. Das Verständnis der beiden Hauptphasen des Schlafes kann entscheidend sein, wenn Sie jedes Mal ausgeruht aufwachen wollen.